Ilningar i smalbenet: smärta underben utsida
Ilningar i smalbenet:
Ont i benhinnor
Självbehandling av benhinneinflammation Vad är benhinneinflammation? En kropp som rör sig optimalt fördelar krafterna vid till exempel löpning så att ingen vävnad eller kroppsdel överbelastas — det är först när du funktionellt blir sämre att överbelastning uppstår. Om belastningen blir för stor i underbenen kan benhinneinflammation bli resultatet. Skelettet har en så kallad benhinna ytterst, och i benhinnan fäster bland annat muskler som ser till att skelettet kan röra på sig genom inflytande av signaler från nervsystemet. Benhinnan är smärtkänslig, och om det är för stor belastning kan detta leda till smärta. Detta kallas på engelska periostit. Även om det kallas inflammation är det sällan det, dock är det väldigt ont, och hindrar dig i din aktivitet som oftast löpning. Smärtan kan även sitta på utsidan av smalbenet. Aktivitet som löpning eller gång verkar ofta skapa mest smärta, men även vilovärk kan förekomma. Tar du på muskulaturen i vadens fram- och baksida är det som regel ömt.
Ont framsida smalben löpning
För barn 0—fyller 19 i år och äldre över 84 år är patientavgiften 0 kr. Frikort gäller. Observera att kostnaden kan ändras om du behöver träffa annan vårdpersonal än förväntat eller komma på återbesök. Namnet till trots så handlar det inte om en inflammation, utan i de allra flesta fall om en belastningsskada. Oftast läker det ut av sig själv, men i vissa fall krävs behandling. Så funkar ett digitalt vårdbesök Symptom vid ont i benhinnor Smärtan brukar kännas som mest på framsidan eller insidan av smalbenet. Inledningsvis brukar man få ont efter överbelastning, till exempel när man gått eller sprungit långt eller på hårt underlag. Så småningom, om benhinneinflammationen förvärras, kan det göra ont även under tiden du rör dig. Ett annat vanligt symptom är stelhet. Det kan till exempel kännas obehagligt att röra på benen efter en stunds stillasittande. Om du istället har rört dig mycket under dagen, kan du uppleva en molande smärta efter några timmar.
Ont i smalbenet vid vila
Symptom Känner du smärta på utsidan av underbenet? Smärta underben utsida kan bero på flera olika tillstånd. De vanligaste inkluderar iliotibialbandssyndrom ITBS , som ofta drabbar löpare och cyklister, kompartmentsyndrom, som är en tryckökning inom ett muskelfack, samt stressfrakturer, som kan uppstå vid upprepad belastning. Benhinneinflammation, även känd som medial tibial stress syndrome, är också en vanlig orsak och berör ofta den mediala inre sidan men kan påverka utsidan beroende på individens biomekanik. Är smärta på utsidan av underbenet relaterad till löpning? Ja, smärta på utsidan av underbenet är ofta relaterad till löpning. Löpare upplever detta främst på grund av överbelastning och felaktig teknik, vilket leder till iliotibialbandssyndrom eller benhinneinflammation. En annan vanlig orsak är löparknä , som orsakar smärta runt eller bakom knäskålen. Att arbeta med din löpteknik och se till att du har rätt löparskor kan ofta hjälpa till att förebygga dessa problem.
Kan man träna med benhinneinflammation?
Vad kosta en behandling hos er? Vad är benhinneinflammation Benhinneinflammation, även kallat medial tibiaperiostit, är en smärtsam åkomma som är lokaliserad på framsidan av underbenet, vanligtvis längs insidan av smalbenet. Det är vanligt förekommande bland idrottare och dansare, särskilt när träningsbelastningen är för stor i förhållande till vad benen klarar av. Benhinnan runt skenbenet är smärtkänslig och kan bli inflammerad vid överbelastning, vilket kan orsaka smärta och obehag. Även om benhinneinflammation kallas för inflammation är det sällan en inflammation i dess bokstavliga bemärkelse. Istället handlar det om en överbelastning av benhinnan och dess närliggande muskler och senor, vilket kan orsaka smärta och ömhet längs insidan och ibland även utsidan av smalbenet. Orsaker till benhinneinflammation Benhinneinflammation orsakas vanligtvis av upprepad belastning på underbensmusklerna och deras fästen mot benhinnan. Detta kan ske när en person börjar en ny träningsrutin, ökar träningsintensiteten eller tränar på hårda ytor.