Nackspärr i flera veckor: nackspärr illamående
Nackspärr yrsel
Området som ofta smärtar vid nackspärr. Varför får man nackspärr? Nackspärr är nackens motsvarighet till ryggskott. Om nacken låser sig så att du hindras från att vrida på huvudet, lägga huvudet framåt eller bakåt eller åt sidan, så har du nackspärr. Det är sannolikt många olika strukturer som är inblandande vid låsningsfenomen som detta, men centralt står leden mellan två kotor. När dessa signalerar till nervsystemet att något är överbelastat, kan det leda till en kramp i musklerna i området, som blir så strama att rörelse hindras. Samtidigt smärtar det om man försöker röra på huvudet i vissa eller alla lägen. Trauma eller dålig hållning? Ryggraden: Kapslar in ryggmärgen och möjliggör en stabil men rörlig kropp. Får man ont i nacken när man sover kan man tänka sig att en led blivit lite utsträckt över en tid. Den plötsliga rörelsen som ibland utlöser nackspärr får en belastning på leden som gör att nervsystemet hastigt tolkar situationen som hot för skada.
Nackspärr – orsaker, symtom & behandling
Nacken känns stel. Det gör ont att röra på huvudet eller att ens försöka röra det. Det går ofta bättre att vrida huvudet åt ena sidan, åt den andra sidan känns det svårare. Behandling vid nackspärr Bli inte stillasittande utan försök att röra på dig, det ger ökad blodcirkulation och gynnar läkningen. Smärtstillande värktabletter kan mildra det onda. Värme, från vetekudde, halsduk eller mjuk halskrage känns ofta skönt och ger lite mindre värk. Ta kontakt med sjukvården om nackspärren inte har blivit bättre inom en vecka. Detsamma gäller om besvären är återkommande. Vid nackspärr är det bra att försöka att fortsätta röra på sig, det ökar blodcirkulationen och det gynnar läkningen. Värme, från vetekudde, halsduk eller mjuk halskrage, kan kännas skönt och lindra det onda. Smärtstillande värktabletter kan också minska värken, även en TENS apparat kan vara till nytta. Har nackspärren inte blivit bättre inom en vecka rekommenderas att kontakta sjukvården.
Nackspärr sjukskrivning
Överbelastning Vanliga symtom De vanligaste symtomet vid nackspärr är att det blir svårt eller omöjligt att vrida huvudet för att det gör ont. Symtomen går i regel över av sig själv, men det brukar ta några dagar eller en vecka innan smärtan och stelheten i nacken har släppt. Typiska symtom vid nackspärr är: Smärta i nacken Svårighet att vrida huvudet Stark smärta vid vridning av huvudet oftast åt ett håll. Ibland känns det avlastande att vrida åt andra hållet Stelhet i nacken En känsla av att nacken har låst sig Lindrig yrsel Lindrig spänningshuvudvärk Behandling av nackspärr Även om man tycker att det känns läskigt, är det viktigt att försöka röra på nacken som vanligt för att påskynda läkningen av sin nackspärr. Förr trodde man att nacken skulle hållas stilla när man fick nackspärr, och det var vanligt att man rekommenderade användandet av nackkrage för att minska besvären. Forskning har dock visat att nackkragar bidrar till ett stelt och onaturligt rörelsemönster vilket minskar muskelstyrkan i nacken och försvårar återhämtningen.
Nackspärr Nackspärr Nackspärr karaktäriseras som en plötslig uppkommen smärta i nacken med tillhörande stelhet samt ökad smärta vid nackrörelser. Nackspärr kan komma i samband med en häftig huvudrörelse, när man sovit i en obekväm ställning eller om man råkat slå i huvudet eller nacken. Detta är oftast ett ofarligt besvär som går över av sig själv inom en till två veckor. Allmänt om nackspärr Nackspärr är en ofrivillig sammandragning av musklerna i nacken och upplevs ofta som en lokal kramp i nacken. Detta gör att nacken känns smärtsam och stel med svårighet att röra huvudet åt ett eller flera håll. Nackspärr är en ofarlig åkomma och kan drabba vem som helst. Det går ofta över av sig själv, men i ungefär ett av tio fall kan det övergå till långvarig smärta. Ett annat namn för nackspärr är torticollis, vilket egentligen är en definition av en onormal, asymmetrisk huvud- eller nackposition. Vanliga symptom Muskelkramp och ömhet i nacken Ökad smärta vid rörelse Smärtutstrålning mellan skulderblad eller bakhuvud Orsaker till nackspärr Orsaken till nackspärr kan variera.