Ont i foten främre trampdynan: ont i trampdynan behandling
Ont i trampdynan vid stortån
Vanliga orsaker till besvär och värk i fötterna Här tittar vi närmare på några vanliga underliggande orsaker till smärta och besvär i fötterna. Skador och olyckshändelser Ibland är det självklart varför vi har ont i foten, t ex om vi trampar snett i en trapp eller landar fel när vi utövar en idrott. Då är orsaken inte så mycket att fundera över — istället handlar det om att lindra smärtan, behandla skadan och bli bra så fort som möjligt. Alla fötter är olika, och vi behöver hitta skor som är anpassade till deras unika form och förutsättningar. Två bra riktlinjer är att skorna ska ha stötdämpande sula och låg klack. Om du misstänker att skorna orsakar besvär är det bra att testa andra alternativ och eventuellt söka hjälp för att hitta rätt. Boka behandling Stillasittande och ont i foten En stillasittande livsstil ökar risken för många hälsoproblem, däribland att få ont i fötterna. Att vara lagom aktiv och kontinuerligt belasta kroppen gör att du kan undvika problem med rygg, leder, muskler, fötter och mycket annat.
Den främre trampdynan
De flesta är ense om att Mortons metatarsalgi, hallux valgus och hallux rigidus i första hand bör behandlas icke-operativt Mortons metatarsalgi och hallux valgus diagnostiseras genom anamnes och klinisk undersökning smärttillstånd och felställning i foten förekommer sällan som enskilda diagnoser. Åsikterna går isär vad gäller val av operationsteknik vid Mortons metatarsalgi, hallux valgus och hallux rigidus. Fotsmärta är en vanlig sökorsak i primärvården, med en uppskattad prevalens på 24 procent i den vuxna populationen [1, 2]. Kvinnor drabbas i större utsträckning, och val av sko utgör en viktig bidragande faktor. Det har föreslagits att långvarig fotsmärta ökar risken för balanssvårigheter och fall, det sistnämnda särskilt framträdande i den äldre befolkningen. Inte sällan härleds smärtan till tår och framfot med inverkan på den dagliga livskvaliteten [2]. Behandlingen är i regel icke-operativ, åtminstone till en början, och innefattar korrigering av skor med inlägg, ortoser, perorala smärtstillande läkemedel och kortisoninjektioner.
ABC om Vanliga sjukdomstillstånd i fot och fotled, del 1
Frakturer i tår och metatarsalben Behandling av ont i foten De flesta besvären i fötterna kan behandlas med rätt skor skor med låg klack, stötdämpande sula och som ger tillräckligt med utrymme för foten och anpassade skoinlägg som avlastar foten. Har man väldigt ont i foten kan receptfria smärtstillande läkemedel eller, beroende på besvär, kortisoninjektioner ge kortsiktig smärtlindring. En stukning eller vrickning av fotleden brukar läka av sig själv, men för att minimera svullnaden kan man applicera något kallt på foten direkt efter skadan inträffat. Man kan också linda eller tejpa foten och fotleden för att ge stabilitet och minska smärtan. En fysioterapeut kan även vid vissa tillstånd i foten hjälpa till med specifika övningar för att stärka foten och avlastande tejpning. En del tillstånd såsom hallux valgus, artros, hammartå, hälseneinflammation och Mortons neurom, kan en ortoped operera. Operationerna har oftast god effekt.
Svullen under foten vid tårna
Vid den vanliga situationen att stortåns grundled är för mjuk kommer en ökad belastning att uppkomma på trampdynan till 2:a och 3:e tån. Den ökade belastningen leder till ledskador och svullnad i framfotslederna. Till följd av detta kommer de långa raka tårna dras samman och bli böjda och krumma hammartår. Ledhuvudena i framfoten trycks ner ytterligare mot underlaget och ger upphov till ett mekaniskt smärtande tryck. Om inte fotbäddar hjälper kan en operation till stor del återskapa balansen med raka tår och avlastning av framfotslederna, även om de hunnit med att gå ur led. Sedan ca 10 år tillbaka beskrivs att hammartå beror på en instabilitet i den s. Mål Att eftersträva kontroll av mekaniken vid kirurgi och alltid använda inre fixation med skruvar eller stift. Ofta krävs att flera tår, ibland tillsammans med operation på stortån, åtgärdas på samma gång. Den plantara plattan kan lagas, och återfästas, innan tån går ur led, och hammartån blir fixerad.