Sova utomhus utan tält: sova under bar himmel hotell
Sova utomhus utan tält:
Sova under bar himmel
Like this event 13 Sova under bar himmel Vad behöver man veta för att sova ute i naturen? Vår outdoor-ambassadör Alexander Stenfeldt berättar om allt som kan tänkas vara bra att veta inför din utflykt. Att sova utomhus är en fantastisk upplevelse men är också något som kan kännas skrämmande att ta sig an. Hur går man tillväga för att börja sova ute och vad ska man tänka på? Det ska vi ta reda på i denna text. Att sova ute är något som kan anpassas så att det passar alla människor. Hitta din nivå och vad du känner dig bekväm med. Om du är ny på att sova ute eller känner dig osäker så är det bra att börja försiktigt. Slå upp tältet i trädgården eller på en annan plats där du känner dig trygg och har nära hem om du inser att liggunderlaget inte var så skönt eller sovsäcken för kall. För de flesta krävs det också ett par gånger för att vänja sig vid alla de ljud som finns i skogen på natten. Bra kan då vara att ha med sig ett par öronproppar eller hörlurar för att stänga ute lite ljud.
Sovsäcksöverdrag
By sanna juli 14th, No Comments Lockas du av tanken att somna under stjärnorna? Gillar du ett äventyr och utmaningar eller vill du bara ta en tupplur i hängmattan på tomten? Under juli vill vi på Luften är fri få dig att testa sova ute i friska luften, på det sätt som passar dig. Vare sig du redan är en inbiten friluftsmänniska eller någon som vill testa sova ute men inte vet riktigt hur, kommer här ett par matnyttiga tips för god sömn utomhus. Ett första steg Vill du sova ute, men orkar inte en hel natt? Under sommaren är det härligt att bädda ned sig under ett par filtar på gräsmattan och somna en stund. Om du inte vill vakna glödhet, är ett bra råd att lägga dig i skuggan. Om du vill stanna på tomten men sova ute hela natten är inte några filtar på gräsmattan en särskilt bra idé. Under tidiga morgontimmar smyger sig daggen på in under filten och det kan bli fuktigt och kallt. Det kan därför vara bra att komma upp ett par centimeter ovanför marken.
Sova i vindskydd
FAQ — Vanliga frågor och svar om att sova ute Vad behövs? Att sova i naturen handlar dels om att få ett tillräckligt bra skydd mot nederbörd, vind och kyla. Dels handlar det om komfort. Givetvis är ett gott skydd alltid prioriterat framför att sova mjukt och skönt — även om det inte skadar att ha bägge. Experter brukar prata om att skydd i samband med övernattning ute består av tre aspekter: Vad du sover 1 på, 2 i och 3 under. Ska du sova tryggt och bekvämt är det ofta dessa tre saker du behöver. Ett varmt liggunderlag att sova på, en sovsäck eller quilt att sova i och ett tält, en tarp, ett vindskydd eller kanske en gran att sova under. Jag skulle säga att nr 1 och 2 är nödvändiga. Nr 3, något att sova under, behövs inte alltid så länge som du har tillräckligt med skydd i sovsäcken eller om vädret är bra. Liggunderlag — isolerar från markens kyla Marken är kall, även på sommaren. Ska du sova ute behöver du något att sova på som isolerar dig från den kyliga marken.
Tips för att sova ute
Sova ute när det är kallt Att övernatta ute är ett roligt projekt och ett ganska enkelt sätt att få mer tid i naturen. En del gör det till en utmaning att sova minst en utenatt i månaden. Själv har jag tappat räkningen på mina ute-nätter genom åren, men då har jag bott i tipi och det är en helt annan sak. Jag är imponerad av de som varje månad packar, pallrar sig ut och sen hem igen för att ta reda på allt. Det krävs liksom något helt annat än att gå hem till tältet, elda lite, krypa i säck och somna. Utenatt då och då, eller på regelbunden basis kräver planering, rutin och disciplin. Den här artikeln vänder sig i första hand till dig som aldrig sovit ute, eller som ännu inte har hittat en rutin som du trivs med. Den här gången rör vi det praktiska runt själva sovandet. I nästa inlägg kommer jag skriva mer om sömnsvårigheter ute, mental träning och att sova ensam i skogen. Öva hemma Först och främst, nu i december när dagarna är korta. Bekanta dig med utrustningen hemma i vardagsrummet eller åtminstone i dagsljus.