Huvudvärk av solen: solsting diarré
Så ska du agera vid värmeslag
Nedsatt medvetande Kramper Vid milda symptom kan du behandla dig själv se nedan. Om de mer allvarliga symptomen uppstår bör du söka vård direkt. Du kan alltid få rådgivning via din vårdcentral , Capio Go eller om du känner dig osäker. Vid extrem värme Extrem värme är farligt för alla, men ibland kan man behöva vara extra uppmärksam på grund av till exempel: Ålder: Temperaturregleringen och förmågan att känna törst kan bli sämre när man blir äldre. Små barn har inte alltid utvecklat sin förmåga att svettas. Vissa sjukdomstillstånd: Hjärt-kärlsjukdom, lungsjukdom, njursjukdom, demenssjukdom, diabetes och psykisk sjukdom. Viss medicinering: Vätskedrivande läkemedel påverkar kroppens förmåga att kontrollera vätskebalansen. Vad ska jag göra om jag blir överhettad eller drabbas av värmeslag? Vid överhettning går symptomen normalt snabbt tillbaka om du dricker ordentligt och svalkar av dig. Vid symptom på värmeslag bör du uppsöka en svalare plats och eventuellt lägga kalla omslag, samtidigt som du tar kontakt med sjukvården.
Överhettning och värmeslag – Så hanterar du värmen
Då är det viktigt att agera snabbt, eftersom tillståndet kan vara livshotande, särskilt för små barn och äldre personer. Min Doktors läkare ger tips på vad du ska göra vid värmeslag, och hur du kan förebygga att drabbas. I varmt väder svettas vi mer för att undvika överhettning, och när vi svettas förlorar kroppen vätska. Därför är det viktigt att fylla på kroppens vätskedepåer genom att dricka mycket när det är varmt. När kroppen inte längre kan kontrollera sin temperatur drabbas man av värmeslag , säger Hans Lindholm, specialistläkare hos Min Doktor. Hur vet man om någon har värmeslag? De första symptomen på värmeslag brukar vara att man blir trött och svag, man får huvudvärk , yrsel och snabbare puls. Uttorkningen gör att förmågan att svettas blir sämre, man kissar mindre än normalt, och huden blir rödflammig och torr. Om värmeslaget blir svårare uppträder symptom som förvirring, svimning, illamående, kräkningar och diarré. Man kan också få synrubbningar och kramper.
Solsting feber hur länge
Äldre människor och små barn löper större risk för solsting än andra eftersom de har svårare att svettas. Svett är nämligen ett sätt för kroppen att kyla ner sig. När svettet dunstar från huden kyls blodkärlen i huden ner. Vanliga dagar svettas vi ungefär en halv liter om dagen. Är det väldigt varmt eller om vi är fysiskt aktiva i värme kan kroppen göra sig av med upp till fyra liter vätska på ett dygn. Därför är det viktigt att dricka mycket när det är varmt. Undvik solsting i värmen Människor som lever där det är vanligare med sol och värme än i Sverige har lärt sig att hantera sitt klimat. Vi borde lära oss av dem: njuta av skuggan när solen är som starkast bära tunna kläder som sitter löst och täcker mycket hud använda hatt eller keps dricka mycket vatten svalka oss genom att fläkta med något. Börjar du känna dig påverkad av värmen ska du försöka kyla ner dig så snart som möjligt: sätt dig i ett svalt rum ta en kall dusch drick mycket vatten.
Huvudvärk av solen:
Solsting hur länge
Publicerad Senast uppdaterad Det är lätt att drabbas av solsting om man inte är försiktig i värmen, speciellt om man tillhör riskgruppen barn, gravid eller äldre. Att hålla sig i skuggan under dygnets varmaste timmar, dricka mycket vatten och bära svala kläder är A och O för att klara sig undan värmeslag ett annat ord för solsting. Vad händer i kroppen när jag får värmeslag? När det är riktigt varmt ute kan vi svettas upp till två liter i timmen. Denna vätskeförlust fyller vi ofta inte på tillräckligt snabbt, vilket kan störa saltbalansen i kroppen. När en person utsätts för hög värme under en längre period kan kroppens förmåga att reglera sin temperatur slås ut, vilket leder till överhettning. Vanligast är det att barn och äldre drabbas, men även idrottare som anstränger sig för hårt i värmen är i riskzonen. Hur vet jag att jag har fått solsting? Vilka symtom ska jag hålla utkik efter? Vid solsting stiger kroppstemperaturen oftast till 40 grader eller mer.